寝返りを打つと胸の真ん中が痛むのは、肋軟骨炎、寝返り、自然気胸などが関係している可能性がある。
1.肋軟骨炎：主に様々な原因により、肋軟骨と胸骨の接合部に炎症反応が起こり、胸痛や圧迫痛として現れ、感染因子により局所の皮膚の発赤、腫脹、熱感、疼痛が起こることもあります。 発作時には、胸部にわずかな腫れや痛みがあり、寝返りなどの動作中に誘発されたり、悪化したりすることがある。
2.息苦しさ：多くは運動前のウォーミングアップが不十分であったり、活動中の過労や不適切な運動が原因で、呼吸筋のけいれんや痛みが生じ、寝返りの際に胸の中央部の痛みとして現れる。
3.自然気胸：自然気胸は通常、細長い体型の人にみられ、激しい運動や寝返りを打った後に自然気胸を起こすことがあり、持続的な胸の痛み、胸の締め付け感、呼吸困難、咳、白い痰を吐くなどの症状が現れます。
寝返りを打った後に胸の真ん中が痛むような症状がある場合は、病院で検査を受け、原因を特定し、医師の指導のもと治療することをお勧めします。