サッカーをしていて足を骨折した場合の治療法は.1.まずスポーツを止め.コートの端や静かな場所に行き.足を高く上げ.可能ならタオルで足を包み.氷で冷湿布をすることである。 非ステロイド系の鎮痛剤があれば服用する.2.足の骨が脱臼している.あるいはさらにひどく脱臼している場合.リセットすることが痛みを解消する最も早い方法なので.その場に医療関係者がいればその場でリセットしてみる.3.その後病院へ行き.可能なら骨折を除外するためにレントゲン検査を受ける。 骨折がない場合は.帰宅後48時間以内に.状況に応じて1日3回.1回20分程度.冷湿布を貼り続ける。 骨折の程度には個人差があり.重い冷湿布は長く続け.温湿布やベーキング.理学療法は吸収を促すために48～72時間以降に開始します。 また.外傷後の滲出液の吸収を促進するために.ゆっくりとした緩やかな伸展・屈曲運動をこの時期に行うこともできます。