患者さんが肘関節の機能運動を行う場合、屈伸運動後に痛みの症状が出た場合、過度の疲労や局所の軽傷などが考えられます。 この時、患者はまず冷湿布、保護具の着用、外用薬などの治療を行う。 それでも軽快しない場合は、整形外科で経過をみる必要がある。
1.冷湿布 このような症状が現れたら、できるだけ早く冷湿布の処置を行う。 例えば、氷を包んだタオルで患部を約10分間冷やす。 このような処置は、局所の浮腫を軽減し、腫れを抑え、痛みを和らげるのに役立ちます。
2.保護具を着用する。 次の運動時に肘当てをしたり、患部に弾性包帯を巻いたりする。 この措置は、肘関節を強化し、肘関節周囲の筋力を高めるのに役立ちます。 その後、患者が局所的な怪我をする可能性は大幅に減少する。
3.外用薬。 明らかな症状がある患者には、まず抗炎症作用や鎮痛作用のある薬剤を患部に塗布する。例えば、一般的に使用されているジクロフェナクジエチルアミド乳剤などである。
無理は禁物で、徐々に慣らしていき、緩和が難しい場合は時間をおいて見直すことをお勧めする。