排便できないことを医学用語で便秘といいますが.便秘はどのように処理すればよいのかにつながります：1.食生活を整え.食事構造を調整し.熟したバナナ.リンゴ.キウイ.トウモロコシ.さつまいもなど.食物繊維を多く含む食品を多く食べると.粗繊維を多く含み腸の蠕動を促進し.便の排出を促進できます。 2.The 腹部をマッサージして刺激すると良いでしょう。 3.縄跳びやランニングなど.消化器官全体の蠕動運動機能を高めて便意を促す運動を増やすのもよいでしょう。 以上のような生活習慣の改善を行っても便通がない場合は.ラクツロースやポリエチレングリコールなどの刺激性の下剤を使わずに便秘を解消する薬を服用してもらい.便通の改善を補助してもらうとよいでしょう。