コーヒーがエネルギーを高めるのは、交感神経を興奮させるからである。 コーヒーには主にカフェインが含まれており、カフェインが人体に入ると交感神経を興奮させ、副交感神経を抑制し、リフレッシュの役割を果たします。 コーヒーにはリフレッシュ効果があるが、飲み過ぎはよくない。 コーヒーは一種の飲み物であり、過剰に摂取すると胃酸が過剰に分泌され、腹部膨満感などの不快な症状が現れることがある。 不眠症の既往症がある場合、コーヒーは勧められない。 コーヒーが神経を興奮させると、夜間の入眠に影響を及ぼし、睡眠障害を引き起こし、翌日の仕事、生活、勉強に影響を及ぼす可能性がある。