食品としてのトウモロコシは、それ自体に減量効果があるわけではなく、炭水化物やその他の栄養素を体に供給することができる。 トウモロコシは一般的な穀物で、100グラムで500キロカロリーのエネルギーがあり、そのうち炭水化物は22.8グラム、タンパク質は4グラム、脂肪は1.2グラムである。 リン、カリウム、マグネシウム、ビタミンなどの栄養素を体に与えるだけでなく、トウモロコシ自体には特別な効果はなく、体重を減らすことはできない。 しかし、主食の代わりにトウモロコシを使い、毎日の総エネルギー摂取量を厳格に管理し、運動を続ければ、体重を減らすことができる。 減量は盲目にはできないが、もし不適切な食事、運動不足などの単純な肥満が原因であれば、通常は食事構造の合理的な調整、適切な運動参加などの方法で減量の目的を達成することができる。 肥満の原因が脳下垂体、甲状腺、副腎、視床下部などの病気である場合は、専門医の指導のもとで病状をコントロールし、体重を減らす必要があります。 病気を患っている場合、治療や使用する薬は医師の指示を受ける必要があります。