足首の腫れは足首の捻挫で最も多く、腫れを軽減する最も早い方法は理学療法と薬物療法です。
1.理学療法：急性捻挫の患者は、まず患肢の制動、氷、患肢の挙上などの治療を行う必要があり、必要に応じて圧迫包帯の弾性包帯を選択することができます；緩和期間の72時間後にタオルの温湿布に変更することができ、同時に、局所マッサージ、磁気治療などの方法を選択して関節周囲の循環を促進し、代謝産物の排出を促進することができます。
2.薬物療法：捻挫の痛みの症状が顕著な場合は、イブプロフェン、インドメタシンなどを内服して痛みを和らげます。また、ジオスミン錠、セイヨウトチノキ種子エキスなどを内服して下肢の血液循環を促進します。 上記の薬はすべて医師の指導のもとで使用し、自己判断は避ける。
症状が重い場合、または症状が改善せずに続く場合は、時間内に病院に行って治療を受ける必要がある。