燕麦は燕麦の一種で、燕麦は別名雀米、野麦、扁平で甘味があり、脾臓、肝臓、大腸の経絡に作用する。 効能：脾を和し肝を益す、腸を平滑にする、発汗を止める、陣痛を誘発する。 適応症: オートミールとミルク粥は、脾胃が十分でなく、食欲不振や疲労感のある人に適している。 栄養価：オーツ麦には炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が含まれている。 食べ方：オートミールにしたり、パウダー状にして様々な食品として食べることができる。 日常的な摂取の場合、食品の効果は限定的であり、病気の治療の役割を果たすことはできない。 症状がある場合は、医師の診断を受けてください。