女性に最適のカルシウム錠剤とは?

カルシウムが不足している女性は、医師の指導のもと、炭酸カルシウム、グルコン酸カルシウム、その他のカルシウムサプリメントを摂取することができる。 どのカルシウム錠剤を飲むのが一番良い」ということはなく、医師の指示に従って標準的な治療を行うことをお勧めする。 女性がカルシウムを補給する必要がある場合、日常生活では、エビ、昆布、キクラゲ、牛乳など、カルシウム、タンパク質、ビタミンを多く含む食品の摂取を増やすだけでなく、屋外での活動量を増やし、日光浴を増やすことも有効です。 カルシウム錠剤は、筋肉のひきつり、テタニー、骨粗しょう症などの症状や、妊娠中・授乳中の女性、更年期の女性、高齢者のカルシウム補給に使用される。 カルシウム錠剤は、高カルシウム血症、高カルシウム尿症、カルシウム含有腎結石または腎結石の既往歴のある患者には禁忌である。 体内のカルシウム濃度を高めるために、炭酸カルシウム、グルコン酸カルシウム、クエン酸カルシウムなどの経口カルシウム補助食品を医師の処方に従って服用する必要がある。 同時に、ビタミンD₃、オステオトリオール、タラ肝油、その他のビタミンD製剤など、関連する他の微量栄養素の補給にも注意を払う必要がある。 カルシウムが不足している場合は、やみくもに「カルシウム錠剤」を服用するのではなく、適時に医師に相談し、医師の指導のもと標準的な治療を受けるべきである。