梅を食べ過ぎても便秘にならない。
プラムは一般的な果物で、果実酸が豊富で、胃酸の分泌を刺激し、胃腸の蠕動運動を促進し、食べ物の消化吸収を促進し、空にすることができ、一般的に便秘を引き起こすことはありません。 同時に、梅はまた、タンパク質、ビタミン、微量元素、アミノ酸および他の栄養素を含んでおり、適度な消費はまた、身体の代謝のためのエネルギーと栄養素を提供することができます。
しかし、梅による胃酸分泌の増加は、胃粘膜を損傷する可能性があるため、消化性潰瘍、急性・慢性胃腸炎などの胃腸粘膜損傷患者は、胃粘膜の損傷を悪化させないように、食べることに注意する必要があり、病気の回復を助長しない。
また、梅の消費量にも注意が必要で、一度に食べ過ぎないようにし、胃腸の負担を悪化させないようにし、腹痛や下痢、胃酸の逆流、胸やけなどの不快感を引き起こさないようにする。