夜更かしをしても、一般的に8時間睡眠をとれば突然死が起こるわけではない。
現在のところ、突然死と睡眠時間との間に対応関係があることを示す臨床データの研究はなく、両者の直接的な相関関係や因果関係を示すことはできない。
日常生活においても、若年心臓突然死患者の中には夜更かしや睡眠不足の習慣がある人もいるが、症例数が少なく統計学的有意性に乏しいため、両者の相関関係を立証することはできない。
しかし、頻繁な夜更かしや睡眠不足は、身体の神経調節に異常をきたし、不整脈を引き起こす可能性がある。 したがって、生活の中で仕事と休養の組み合わせに注意し、仕事のスケジュールを調整し、十分な睡眠を確保することが必要である。