紅茶はもともと温性であり.気を整えて月経を調節し.体液を生成して火を下げる効果があるため.月経中に適度に飲むことは可能です。 ただし.紅茶を大量に飲んだり.濃い種類の紅茶を飲んだりすることはお勧めしません。 紅茶をたくさん飲むと.鉄分の吸収が妨げられ.鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があるからです。 ここで紅茶について触れたので.次は緑茶について。 緑茶は冷たいので.月経中に胃の冷えや下腹部痛を引き起こす可能性があるため.月経中はお勧めできません。 また.メロン.スイカ.マンゴスチンなど.冷たい果物も生理中には摂らない方がいいものがあります。