ほとんどすべての成人が腰痛を経験しており.腰痛患者の5人に1人は腰椎椎間板ヘルニアです。 しかし.腰椎椎間板ヘルニアの治療には誤解があります。牽引が必ずしも有効とは限りません。 牽引は椎間板への圧迫を軽減し.髄核を様々な程度に促進し.炎症の沈静化を促し.筋肉の痙攣を緩和し.後方の関節の関係を正常に戻すことができます。 しかし.椎間板ヘルニアが神経根の内側にある場合.痛みが強くなり.中心型.遊離型ヘルニア.巨大髄核ヘルニアには適さない。 推拿マッサージはすべての患者に適しているわけではない。 マッサージは神経系を抑制・調整し.鎮痛効果を発揮し.筋肉の痙攣を和らげ.血液循環を改善し.神経周辺の炎症を鎮め.神経根の圧迫を和らげ.突出した髄核を部分的に戻すことができる。 しかし.中心ヘルニアの激しい痛みや脊柱管狭窄症を伴う場合は.一般的にマッサージをしてはいけない。 病状の経過が長く.痛みが強く.神経圧迫の症状が明らかで.急速に悪化するような複雑な病態では.やむなく使用すべきではない。 低侵襲的な外科手術やインターベンションの適応は限られている。 化学的髄核溶解術.経皮的腰椎椎間板摘出術.内視鏡的椎間板手術.オゾン注入術.レーザー蒸散術などである。 これらの方法の利点は.損傷が小さく.結果が早く.回復時間が短く.手術の後遺症が少ないことである。 しかし欠点は.治療の適応が非常に厳しく.もしあなたの症状が治療の範囲外であれば.何の効果も得られず.他の弊害が生じることです。 手術（従来の開腹手術）が必要なケースは10％以下です。 手術は60年前から椎間板ヘルニアの治療に使われています。 手術が必要な人は？ 1.腰椎椎間板ヘルニアの診断は.手術以外の治療が無効で.症状が悪化した後.6ヶ月以上経過した場合。 2.腰椎椎間板ヘルニアの最初の重症発作は.痛みのため.腰や膝を曲げて横向きに寝たり.膝を立てたりすることを余儀なくされ.動くことも寝ることも困難になる。 単神経麻痺や馬尾神経麻痺では.筋肉の麻痺や排便排尿障害が現れる。 長期罹患で仕事や生活に支障をきたす中年患者。 5.信頼できる検査で確認された.全椎間板変性または大きなヘルニア。 6.手術以外の治療が有効であっても.症状が再発し.痛みが3回以上強い場合は手術が勧められる。 椎間板ヘルニアやその他の腰部脊柱管狭窄症の原因がある場合。 そうはいっても.どうやって選べばいいのでしょうか？ 効果的な方法はないのでしょうか？ この病気は治らないのでしょうか？ いいえ.この病気は簡単に治ります。 鍵はどこにあるのか？ 適応症の把握である！ それは一言で言えば.「自分の状態に合った治療法が一番良い方法である」ということです。 あなたの状態に応じて.あなたが望む方法で治療すべきです。避けずに.チャンスを逃さないでください。 手術が必要な状態であれば.逃げることはできません。 以上のように.腰椎椎間板ヘルニアの効果的な治し方は.それぞれにメリット・デメリットがあり.治療範囲も異なります。