ハイヒールの前足部痛の解決法

ハイヒールを履くことによる前足部の痛みは、安静にする、履きやすい靴を履く、厚手の靴下を履く、非ステロイド性抗炎症薬を内服することで解消することができる。 ハイヒールを履くと、体重が均等に分散されず、前足部に体重がかかりやすくなるため、前足部の痛みが生じやすくなる。 このような場合は、まず安静にして長距離を歩かないようにすれば、痛みは徐々に和らぎます。 次に、ヒールの高い靴を履くのを控えるか、履かないようにする。 フラットシューズや柔らかいスポーツシューズ、カジュアルシューズなどを履くとクッション効果が高く、歩行時に拇指球にかかる圧力が軽減され、痛みが軽減されます。 痛みがひどいときは、医師の指導のもと、イブプロフェンやセレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症薬を内服して痛みを和らげます。 体調が悪いと感じたら、医師の指示を仰ぎ、医師の管理下で標準的な治療を行ってください。