この自然の温度の急激な変化は.すべての人の体を適応させることができない.特に高齢者.子供などの緊急対応能力の弱いいくつかのグループは.健康以下のホワイトカラーの仕事の圧力は.よりインフルエンザウイルスに感染しやすくなります。 今年の秋と冬.インフルエンザA（H1N1）が世界を荒らし.季節の異変と相まって.私たちの適応能力が大きく試され.薬局では解熱剤や解毒剤などバンランゲンが売り切れるほどの規模になり.一方では国民の疾病予防意識を十分に示し.他方では疾病予防知識の強化が必要であることも反映しています。 では.どうすれば風邪を予防できるのでしょうか。 公共の場でのマスク着用や感染者との接触を避けることはもちろんですが.私は「アダプトゲン」と呼ばれるハーブを摂取して.免疫力や環境への適応力を高めることが一番のポイントだと思います。 いわゆる「アダプトゲン」とは.体を「非特異的防御力の強化」状態にすることができる薬剤のことです。 その特徴は.1.身体の抵抗力を強化する作用が多岐にわたる。 寒さ.暑さ.体重や無重力.過度の運動や強制的な不動状態.遠心分離.放射線などの有害な刺激に対する身体の抵抗力を強化するのです。 例えば.食べ過ぎによる血糖値の上昇や.食べ過ぎによる血糖値の下降を調節する役割を果たすことができます。 ロディオラ・ロゼアは.ヨーロッパとアジアの高山帯の砂質土壌で育つ.優れた植物アダプトゲンです。 抗ストレス作用.免疫系.内分泌系の調整作用に優れ.心身のストレスや中毒.風邪の予防になります。 漢方では.「内に義があれば.邪は乾かぬ」とされ.内因を改善してこそ.外因の干渉を排除できると考えられています。 もちろん.高麗人参や朝鮮人参など.アダプトジェニックな薬も多く存在します。 医食同源」という言葉があるように.雪の降る季節は寒さが厳しくなるため.陰を補うには良い季節です。 レンコン：生のレンコンは熱を取り除き.水分を出し.渇きを癒す効果があり.調理したレンコンは脾臓を強化し.食欲を増進し.血を益する効果があります。 このことから.「生のレンコンは夏に.調理したレンコンは涼しい秋に.生の食べ物は新鮮で柔らかく.調理した食べ物は丈夫で老いている人に良い」という言い伝えがある。 黄鰻：味は甘く.性質は温かく.生命エネルギーと血液を益し.肝臓と腎臓を滋養し.筋肉と骨を強化し.風と湿を払いのける。 冬の食事では.うなぎの蒲焼.うなぎの煮物.うなぎのフライ.うなぎ粥などが健康食品です。 紅棗：紅棗は陰を養い.乾を潤し.肺を益し.気を補う効果があり.銀茸.百合.山芋と一緒に煮込むとより美味しくなります。 鶏のスープ：冬は気管支炎の多い季節で.その予防法の一つとして鶏のスープを飲むと.特に子供には効果的です。 分析によると.鶏の脂肪には気管支粘膜の分泌を高め.痰を解消する効果がある。 また.鶏肉には咽頭の血行や鼻粘膜の分泌を高める特殊な物質があり.呼吸器を開放的に保ち.呼吸器系ウイルスの除去.風邪や鼻づまりの解消.喉の乾燥や咳の治療に効果があるそうです。
（注：この説明文は楽天市場店の記載内容です。