僧帽筋肥大を取り除く絶対的な早道はないが、患者は運動、ストレッチ、ボトックス注射で取り除くことができる。 1.運動：日常生活で、僧帽筋肥大の問題を解消するために、白鳥腕などの運動を行うことができますが、僧帽筋肥大を悪化させる可能性がある運動は避けるべきです。 2.ストレッチ：運動する前に、僧帽筋を十分にストレッチすることで、僧帽筋のラインが長くなり、僧帽筋の位置が厚くなる問題を改善することができる。 3.ボトックス注射：腹斜筋の問題がより深刻な場合、患者さんは病院で医師の指導のもとボトックス注射を受けることを検討することができます。 しかし、ボツリヌストキシン注射は普通の病院で受けることをお勧めします。 従って、患者が腹斜筋肥大の問題を解消する必要がある場合、遅れを避けるために、専門の医師の指導の下で治療を調整することをお勧めします。