過度の運動、太ももの痛みや筋肉組織などのひずみ、乳酸の蓄積などの休息に関連して、薬物、理学療法などの方法で回復を促進することができます。
1.安静：大腿部の痛みの時、私たちは安静、ベッドブレーキに注意を払うべきで、短期間の再運動を避けるべきです。
2.薬：イブプロフェン、雲南白姚エアゾールなど。 温浴やホットタオルを太ももに当てるのも血液循環を促進するのに良い。
3.理学療法、推拿、マッサージ：ホットパック、超短波などの理学療法、推拿、マッサージなどを行う。 筋肉の緊張を和らげ、血液循環を促進し、回復を早めることができる。
太ももの痛みに起因する過度の運動は、一般的に徐々に自分で回復することができ、それは許容範囲内の毎日の運動量は、ステップバイステップで、突然、物理的な損傷に起因する運動の量を増加させないことをお勧めします、具体的には、専門のスポーツ医学の医師に相談することができます。