生理中とは、月経期間のことで、普通に髪を洗うことはできるが、水温調節に注意し、髪を洗った後は、髪が冷えないように時間内に髪を乾かす必要がある。
月経中、女性は普通に髪を洗うことができますが、髪を洗うときは水温が低すぎないように水温調節に注意し、髪を洗った後は、頭が冷えてからでは風邪の原因になるので、頭が冷えないように時間内に髪を乾かす必要があります。
月経中は体を温め、特に冬は冷たい風の刺激を避け、風邪をひかないようにし、下半身の衛生にも気を配り、毎日陰部を洗い、入浴せず、生理用ナプキンや下着はこまめに交換し、感染を起こさないように性行為はしない。
月経血の量が多い、月経血が垂れるなど、月経中に異常がある場合も医師に相談すること。