変形卵は、ふわふわ卵とも呼ばれ、妊婦も食べることができるが、少量にとどめるべきである。 ゆで卵にはさまざまなミネラル、微量元素、糖分、アミノ酸などの栄養素が含まれており、人体に特定の栄養素をもたらし、正常な生理機能を維持するのに役立つ。 しかし、保存卵は漬け物に属し、生石灰や草木灰の中に卵を入れ、アルカリ性の溶液で漬け込んで加工したもので、ある種のアルカリ性物質を持っており、鉛などの重金属を含む可能性があり、妊婦の身体や胎児の成長と発育に悪影響を及ぼすため、妊婦は少量しか食べないことをお勧めします。 また、漬け物には、松の卵のほか、塩漬け野菜、塩漬け魚、塩漬け卵、塩漬け肉などがある。塩分が多いため、頻繁に食べたり、過剰に摂取したりすると、腎臓の負担を悪化させやすい。 妊婦は新鮮な食品を多く摂り、総合的でバランスのとれた栄養を摂るようにしましょう。