タンパク質は人体の細胞を構成し、免疫やエネルギー供給に関与している。 1.人体細胞の構成：タンパク質は、人体細胞、皮膚、その他の組織の重要な一部であり、損傷した臓器を修復し、細胞を更新し、人体の成長と発達に関与することができる。 2.人間の免疫に関与：タンパク質は、身体の正常な免疫力を維持するために、抗体の重要な部分である、身体の重要な免疫システムの制御に関与している。 3.体にエネルギーを提供する：タンパク質は、体の正常な代謝を維持する役割を持っている、タンパク質の分解は、他の栄養素の送達を支援するために必要なカロリーエネルギーを体に提供することができます。 タンパク質は人間の組織や細胞を構成する重要な要素であるため、抵抗力の低下を防ぐためには、毎日一定量のタンパク質を適度に摂取する必要がある。