ランニング後のふくらはぎ裏の痛みは、通常、乳酸の蓄積、筋肉の痙攣、筋肉の緊張などが原因で、一般的な方法（温湿布、マッサージ、冷湿布など）、薬物、手術などで治療することができる。
1.乳酸の蓄積：ランニングをすると体内で乳酸が大量に生成され、それが体内に蓄積されるため、ふくらはぎの裏側に痛みが生じる。 患部をマッサージしたり、局所的に温湿布を貼ったり、熱いお風呂に入ったりすることで不快感を軽減することができる。
2.筋肉の痙攣：別名けいれんとも呼ばれ、長時間のランニングは局所的な筋肉の痙攣を引き起こしやすく、その結果、ふくらはぎの後ろの筋肉が自然に緊張性収縮を起こし、痛みを伴います。 膝関節をまっすぐにし、足を引き上げるようにするとよい。 また、局所の筋肉をマッサージするのもよい。
3.筋緊張：ランニングで筋肉が緊張すると、ふくらはぎ裏の痛み、局所の発赤、腫脹、打撲などの現象を伴うこともある。 直ちに活動を中止し、冷湿布を貼る。 また、患肢を心臓より高い位置に挙上し、必要に応じてイブプロフェン、ナプロキセンなどを内服して不快感を和らげ、腱断裂を起こしている場合は手術で修復します。
その他、ランニング後にふくらはぎの裏側が痛くなる原因はいろいろありますが、上記の方法で痛みが取れない場合は、すぐに病院に行く必要があります。 薬の使用は医師の指示に従ってください。