“火 “は医学的な概念ではないが、漢方でいう熱証に関係するもので、食事要因、情緒障害、不規則な労働と休養、春の脾虚などが考えられる。 長時間の食事、辛いものなどは胃火（胃の火と熱の邪気亢進）、口や舌のただれ、のどの渇き、口の渇きなどにつながる可能性があります。 1.食事要因：長時間の食事、辛いものの摂取が多かったり、辛味・温性の薬を長く服用したりすると、胃の火が亢進し、口や舌がただれたり、口が渇いて乾燥したり、冷たい飲み物を好んだりすることがあります。 2.情緒障害：中医学では、春は肝に対応すると考えられている。 感情の起伏が激しく、気の滞り、憂鬱、火照り、肝・胆の火照り、頭の腫れや痛み、肋骨や腹部の灼熱痛など、肝臓に問題が生じやすい。 3.不規則な労働と休息：夜更かしが続いたり、過労が続いたりすると、体内の陰液や陰虚を傷つけ、陰虚熱を招き、手足のほてり、ほてり（熱の爆発）、寝汗（就寝後の異常な発汗、起床後の発汗が止まる）などを引き起こします。 4.脾虚：脾気が不足し、水湿を運べないと、湿邪が蔓延し、時間が経つと熱に変わり、湿熱となり、手足が重く眠くなったり、便秘や便がネバネバしたり、口が渇いたりします。 春に熱がある場合は、医師の指導のもと、全身症状との兼ね合いで明確な診断を仰ぐことをお勧めします。