まず.最も一般的な膝関節の滑膜炎は.膝関節のスポーツが傷害につながるとき.暴力が軽い場合は.滑膜を損傷するので.滑膜が炎症を生成し.関節液貯留の生産につながる。 この時.滑膜炎の発生を防ぐために.スポーツを控えるようにしなければならない。 第二に.膝関節のスポーツ傷害の後.一般的な傷害の原因は膝関節の軟骨表面の傷害である。 軟骨表面は再生不可能な組織に属し.一度損傷すると再生が難しいため.関節軟骨の損傷を避ける必要があります。 また.膝関節のスポーツ外傷では.特に膝関節の半月板が損傷しやすく.一度半月板が損傷すると治療が非常に困難になります。 また.スポーツ外傷は.特に激しい暴力を伴う場合.内側側副靭帯や外側側副靭帯.十字靭帯の損傷や断裂につながることもあります。 これらのスポーツ障害を予防する最善の方法は.膝の無理をできるだけ避けることです。