大人が消化しないときの対処法

食べ過ぎを避け.少量多食の原則を守ることです。2. 手で腹部を時計回りにマッサージし.食べ物の流れや腸の蠕動運動を促進することです。 3.薬で治療を補う。 消化が悪い場合は.胃腸薬や腸管プロバイオティクスを内服し.胃を丈夫にして消化を促進することです。