手の捻挫の後、急速に腫れた痛みは、外部捻挫、腕の挙上、圧迫包帯などの方法を使用することができ、痛みと急速な腫れを和らげることができます。
1.外湿布：捻挫後72時間以内にアイスパックを貼って痛みと腫れを抑え、72時間後に温湿布を貼って血液循環を促進する。
2.腕を高くする：捻挫後、腕を高くすることで血液の流れを戻し、腫れを抑えることができます。
3.圧迫包帯：早期に圧迫包帯を巻くことで、内出血を防ぐことができる。
手の捻挫をした場合は、治療が遅れないように、明確な診断と標準的な治療を受けるために、時間内に病院に行く必要がある。