高トリグリセリド食は.体内での過酸化脂質の生成を増やさないために.食物繊維を増やし.ビタミンEのサプリメントを摂取するとよいでしょう。 一般的な大豆.小豆.インゲン豆.オート麦.あるいはトマト.キウイ.リンゴ.バナナ.レッドデーツなどの新鮮な野菜や果物は.セロリ.黒キクラゲ.ネギなどと同様に.脂質効果を低下させる効果があります。 そして.これらは腸の動きを活発にして便秘を防ぎ.脂っこい食べ物の代謝を高めてくれるので.血中脂質の改善にもつながります。 プロブコールやクロベタゾールなどの脂質低下薬や.アバスタチンなどのスタチン系薬剤を服用すると.血中脂質を下げることができます。 脂肪.油.コレステロールの多いものを食べないように気をつけましょう。
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