献血後の飲酒は控えましょう。 献血後、体内の血漿や赤血球の一部が失われるため、軽いめまいや倦怠感を感じることが多く、一定期間の回復が必要となります。 献血直後にお酒を飲むと、すぐに血液や肝臓に入り、肝臓にダメージを与え、めまいや疲労の症状を悪化させ、血液量の回復にも影響を与える可能性があります。 献血後、血液量が減少するため、心臓は代償的に心拍数が加速し、献血後に飲酒すると、アルコールの刺激で心拍数がさらに加速し、心血管系や脳血管系の事故を誘発する恐れがあります。 健康のため、献血後の回復期には飲酒を控えることをお勧めします。同時に、休養を多く取り、無理をせず、食事の栄養を強化し、鉄分の多い食品や良質のタンパク質を多く含む食品を多く摂ることが体の回復につながります。