一般的に、普通分娩の場合、側切開後約1ヶ月から40日で産後回復のための運動ができるようになりますが、正確な期間は個人の体調によって異なります。 側切開後、約1週間でほとんどの抜糸が終わり、約1ヶ月～40日で傷口が完治し、その時点で産褥期は基本的に終わり、身体は基本的に元に戻りますので、産後回復体操を行うことは可能で、具体的な時期は個人の体調によって異なります。 側切開を受けた女性の膣や骨盤の筋肉は緩んでおり、側切開の傷も完治していないため、運動をすると膣脱や子宮脱、尿漏れ、創部剥離などを起こしやすい。 術後1カ月から40日ほどして、体が基本的に回復し、側切創が基本的に治癒したら、産後の回復のために運動してもよい。 母親は、病原性感染を避けるために膣の衛生状態を維持することに注意を払う必要があります。適切な運動は、長時間の立ち仕事、座り仕事を避けるために、産後の回復のための運動は、オーバーワークを避けるために、適度でなければなりません。 また、産後の回復のために運動が必要な場合は、医師の指導のもと、通常の病院や専門機関で行うことをお勧めします。