ルテインとして知られる葉酸は、人体に必要なカロテノイドの一種で、野菜や果物、花などさまざまな植物に含まれている。 近視の人にとって、ルテインは近視の進行を遅らせる効果があります。
ルテインは目の黄斑部の主成分で、人間の体内では生成されず、食物からしか摂取できない。 パパイヤ、ゴジベリー、カボチャ、モモ、キャベツなど、ルテインの含有量は非常に豊富で、紫外線に対する目の網膜を助けることができ、ルテインを大量に補充する人体は、視力の耐久性を維持することができ、視覚反応時間を向上させ、それによって視力へのダメージを軽減することができます。
ルテインは青色光をフィルタリングする役割を果たすことができ、それによって視力を高め、白内障の発生を低減するために網膜組織を保護するために、黄斑への青色光損傷の役割を減らすことができます。