長時間座っていると臀溝が痛むのは.長時間座っていると仙骨筋が長時間圧迫され.局所の気の滞りや瘀血が起こるためです。 長時間座っていて.臀部の溝に痛みがある場合は.座りっぱなしを少なくする.仙骨の部分をきちんと動かす.熱い風呂に入るなどの指導をします。 また.伝統的なマッサージ法で仙骨部をマッサージしたり.ホットタオルをかけたり.整形外科の薬を燻蒸したり.スペクトラム器械で電気や赤外線療法を焼いたりすることで.局所の血流を速め.血行を回復させ.経絡の詰まりを解消して患者さんの痛みを取り除くことができる。 一般的には.仙骨部の正しいトレーニングを頻繁に行うように患者さんに伝えると.長時間座った後の臀部の溝の痛みを軽減することができます。