出産後、体の機能は深刻なアンバランス状態にあり、修復する必要があるが、その最適な時期は産後42日から6ヶ月である。 妊娠・出産の間、体内の各器官の機能や形はそれに応じて変化する。 産後42日～6カ月は、身体の機能が著しくアンバランスな状態であり、この時期に対応した回復や運動を行うことで、身体の回復を図ることができる。 産後6ヶ月を過ぎても修復は可能だが、ベストな状態には戻らないこともあり、詳細は個人差がある。 産後の修復を希望する場合は、通常の病院で関連検査を受け、医師の指導のもと、具体的な状況に応じて総合的に判断する必要がある。