膝の内側側副靭帯が断裂し、前十字靭帯損傷を3ヶ月間保存的に治療しても膝が曲がらない。 これは主に、受傷後の膝の固定が長引いたり、痛みなどの理由で活動制限が長引いたりすることで、筋肉や靭帯が癒着してしまうことが原因である。 膝の屈曲と伸展を積極的に行うことで、運動を行うことができる。
1.伏臥位膝屈伸：患者は伏臥位をとり、膝を交互に両脚の上に曲げる。
2.バングトレーニング：横臥位をとり、膝を曲げ、足を閉じ、膝を持ち上げて開閉運動を交互に行う。
3.壁に向かってスクワット：患者の背中を壁につけて、ゆっくりとスクワットし、太ももとふくらはぎを90度の角度にしてゆっくりと立ち上がる。
4.カニ歩き：患者は立位を取り、ゆっくりと太ももとふくらはぎを約120度の角度にしゃがんで、歩幅の両側に交互にこの姿勢を維持する。 前後に1回、5回を1グループとし、1日に2~3グループ行う。
膝の靭帯損傷は、機能回復トレーニングの後、できるだけ早く実施する必要があり、トレーニングは、水腫や痛みを軽減するためにアイシングすることができます。 医師の指導のもとでリハビリを行うことをお勧めします。