食わず嫌いの赤ちゃんは.親にとって一番頭の痛い問題です。 食事をするのに1〜2時間かかる子もいれば.2口食べてテレビを見たり.外に出てしばらく遊んだりしてから食事を続ける子もいます。 親はどうしても.”なぜ赤ちゃんは食べるのが嫌いなのか？”.”結局どうしたら子どもが食べたがるようになるのか？”と考えてしまいます。 1.赤ちゃんの食べ方が悪いのか.最近の病気や予防接種が原因なのかを見る必要がありますが.後者は基本的に療養期間を経れば元に戻ることが多いです。 また.胃腸の不快感や体力低下.全身疾患などで食欲不振になる赤ちゃんもいます。 このような赤ちゃんは.早めに病院へ行き.医師の指導のもとで薬を服用する必要があります。 亜鉛が不足している場合は.魚介類.レバー.赤身肉.魚卵.ピーナッツ.クルミなど.亜鉛を多く含む食品を与えるとよいでしょう。 亜鉛の不足が深刻な場合は.医師の診断に従って亜鉛を補う薬を選択する必要があります。 これらの疾患が除外されれば.これらの側面から赤ちゃんの食欲を改善することも可能です。 1.十分な睡眠を確保すること 保護者の方は.食事と睡眠が連動していることを不思議に思われることでしょう。 実は.赤ちゃんの消化管の活動は.大脳皮質の働きと密接な関係があります。 睡眠不足は.視床下部の摂食中枢を抑制するため.消化液や消化管の蠕動運動が著しく低下します。 2.食事は規則的.定量的.時間通りにすること。 規則的で時間通りに食事をすると.子供は条件反射を形成し.食事が近くなると.消化器官が活発になり.空腹の感覚を生み出し.食事の準備をするようになります。 親が料理の仕方を変えることで.色や香り.味が良くなることが多く.子どもの食事への関心が高まり.食欲を促進することができるのです。 4.食べることを強制しないでください 多くの親は.彼らの赤ちゃんが少なく食べることを感じる.彼はより多くの一口を食べるようにしなければならない。 実際.生理的.心理的.環境的な要因で.赤ちゃんは少し多めに食べることもあれば.少し少なめに食べることもありますが.これはごく自然なことで.親が心配する必要はないのです。 無理に食べさせると.恨みを買い.やがて拒食症になってしまいます。 5.適切な活動 屋外での活動は.代謝を促進し.食べ物の消化吸収を助けますが.食前30分以内に激しい活動をしないようにしましょう。 6.食卓で赤ちゃんを叱らない 怒ったり.悲しんだり.不安になったりすると.幽門括約筋が放射状に収縮して.食べ物が胃に残り.食欲が低下し.胃炎になることもあるという研究報告もあります。 食事中に叱ったり.叱られたりすると.食欲が減退するだけでなく.子どもが食事を拒否して抵抗するようになります。 7.スナック菓子なし 一部の子どもたちは.チョコレート.キャンディーなど.毎日の食事の間に多くの高カロリーのスナックを食べたり飲んだりしなければならない.または飲み物をたくさん飲むだけでなく.血液中の糖度が高すぎるようになり.満腹感を生成しないので.空腹感がない.メイン食事の時間までに彼は単に食べる食欲を持っていない.その後.このように悪循環を形成空腹感を埋めるためのスナック菓子を食べるために。