妊娠中のつわりを予防する方法

妊娠中の嘔吐を防ぐために.以下の対策を取ることができます：1.少量で頻繁な食事をし.午前中の絶食を避け.軽く.乾燥した.高タンパク質の食べ物を食べる。 2.簡単に嘔吐を誘発する臭い.食品.添加物との接触を避けるようにし.塩辛すぎる.甘すぎる.脂っこい食べ物を食べないでください.あなたはソーダのクラッカーを食べて.妊娠嘔吐症の不快さを減らすことができます。 3.ドライスナックを食べた後.1時間の後に水を飲む.すぐにしないでください。 ビタミンB6を少量摂取することで.緩和されるようです。