朝.ペニスが勃起して硬くなるのは.男性の性機能が正常であることを示すもので.臨床的には朝勃ちと呼ばれ.午前4時から7時の間に起こる.すべての男性に特有の生理的な現象です。 男性が目覚め.ゆっくりと動き.排尿するようになると.朝勃ちは自動的に消失することがあります。 男性は.朝勃ちを維持し.性機能を向上させるために.規則正しい生活習慣を身につけ.夜更かしを避け.感情的でストレスの多い状況を避け.身体運動を心がけ.喫煙や飲酒を止め.軽い食事をし.野菜や果物を多く食べるようにしましょう。 過度の自慰行為の習慣は.亀頭の感度の低下だけでなく.陰茎海綿体の充満に影響を与え.インポテンツや早漏などの性機能障害につながり.朝の勃起力の低下や衰えにもつながるため.避けるようにしましょう。
（注：あくまでも目安です。