女性は更年期を迎えると.卵巣機能の低下やホルモンレベルの低下により.身体の不調が次々と現れ.健康に深刻な影響を与え.生活の質を低下させるため.適切な調整を行うことが重要です。 更年期障害の症状は.プロザックの服用で緩和されます。 プロザックは.めまい.疲れやすい.食欲不振.月経不順など.肝と脾の不調和によって起こるさまざまな症状に用いられます。 ただし.女性の場合は.禁煙.禁酒.強いお茶を飲まない.日光を多く浴びる.軽い食事をする.新鮮な野菜や果物を多く食べる.赤身の肉や卵など栄養価の高い食品を食べるなど.生活習慣を整えることも必要です。 また.縄跳びや長距離走などの運動.社会的・精神的活動を増やすこと.カルシウムの吸収を高めて骨粗鬆症を予防するためにカルシウムのサプリメントを飲むことなど.上記を実行すれば.スムーズに更年期を迎えることができますよ。