更年期を理解するためのチャート

　　40歳を過ぎて.ホットフラッシュ.腰や膝の痛み.生理不順・・・・・・これが更年期なのか？ 更年期を迎えた.あるいは迎えようとしている女性は.どうしたらいいのか少し迷っているようです。 ここでは.更年期を理解し.スムーズに楽しく過ごすためのチャートをご紹介します。