体脂肪とは一般的に体脂肪率のことを指し、男子の体脂肪率の正常範囲は一般的に15～18％、女子は25～28％である。 体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合のことで、体の脂肪含有量を反映している。 通常、体脂肪率の範囲は男子が15％から18％、女子が25％から28％です。 体脂肪率が高いと高血圧や冠状動脈性心臓病などの病気にかかる可能性が高くなり、体脂肪率が低いとめまいや免疫力の低下などが起こる可能性があります。 日常生活では食事に気を配り、偏食や好き嫌いをしないようにし、適度な運動をして体の抵抗力を高めましょう。 体調が悪いと感じたら、早めに医療機関を受診しましょう。