起床後の腰痛の原因には、腰背部筋筋膜炎、腰椎椎間板ヘルニア、強直性脊椎炎などの病的要因だけでなく、過度の運動などの生理的要因もある。 1.過度な運動：日中や睡眠中に過度な運動や労作を行うと、筋肉に乳酸が大量に産生され、その乳酸が局所に蓄積されるため、翌日の起床後に腰痛を引き起こすことがある。 2.腰背部筋筋膜炎：長時間の過労、デスクワーク、冷えなどが原因で、腰背部の筋肉や筋膜に無菌性の炎症が起こり、腰背部の痛みや活動制限が起こることがある。 3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアにかかると、椎間板の変性や突出によって局所組織や神経根が刺激され、腰背部の痛みやしびれが生じ、ひどい場合は下肢への放散痛も生じます。 4.強直性脊椎炎：最初は主に仙腸関節が侵され、進行すると徐々に背骨全体が侵されるリウマチ性疾患で、主に腰の痛みや朝のこわばりとして現れます。 その他、外傷、泌尿器系疾患など、起床後の腰痛の原因はたくさんあります。安静にしていても緩和しない場合は、適時病院に行って検査を改善し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指示に従い、的を射た治療を行い、病気の治療を遅らせないようにすることをお勧めします。