股関節の活動は.滑膜の代謝を促進し.常に滑液を生成することができ.軟骨の修復と再構築.大腿骨頭の修復と形成.股関節機能の向上に寄与する。 ここではいくつかの一般的な股関節の運動方法です：A.ベッドの運動方法（1）股関節の伸展と屈曲活動運動方法：仰臥位.その関節の伸展.手フォーク指一緒に手のひらが大腿骨の下端を保持し.引き上げとアクティブ股関節屈曲活動.連続活動5から10分.徐々に増加する振幅の回数を繰り返す屈曲肘強度の使用。 (2）股関節外転ストレートレッグレイズ運動法：仰臥位.両方の下肢をまっすぐ.体の側に手を.患肢外転ストレートレッグレイズ25°〜35°.10回.置くために1分間継続します。 同様に.横向きやうつ伏せのレッグリフトも.外側と後方の筋肉群を鍛えるために行うことができます。(3) 股関節外転・内転運動：両膝を90度に曲げ.肩幅に開き.膝の外転・内転運動を5～10分行う（図3） (4) 股関節外旋・内旋運動：両下肢をまっすぐにして仰向けになり.両手を横に置き.足を肩幅に広げ.踵を軸に下肢の外旋・内旋運動を5～10分行う（図4） (注)1.2. (5) 屈曲位での股関節の外旋・内旋：仰臥位で膝関節を100°に屈曲.股関節を90°に屈曲.両手で膝関節を持ち.手首の力を使って外旋・内旋動作を5～10分程度繰り返し行う。 (6) 膝立ち外転屈伸股関節活動運動方法：膝立ちの姿勢をとり.両膝をできるだけ離し.両上肢をまっすぐにして上体を支え.膝関節を固定し.体の前後運動を行い.股関節を屈伸させます。 (手術後3ヶ月から開始) 第二に.ベッド下の運動方法 (1) サポートスクワット法：片手または両手を前に出して固定物を持ち.体をまっすぐにして足を開き.肩幅と同じにして.ゆっくりしゃがんでから抱き上げる.を3～5分繰り返す。 (術後半年から開始） （2）患肢のスイング法：片手または両手で前方または側方に固定部を持ち.片足を体重をかけて立ち.患肢を前後に曲げて外側に3～5分程度スイングさせる。 (術後6ヶ月から開始） （3）内外旋法：固定具を両手で持ち.片足をやや前方・外側に伸ばし.地面に足先をつけて.3～5分間内外旋動作を行う。 (術後 6 ヶ月から開始) (4) 股関節屈曲法：両下肢を離してベッドや椅子の縁に座り.患肢を膝と股関節の屈曲動作を 3～5 分間繰り返す。 (5) 膝クラッチ法：患者をベッド.ソファ.椅子の縁に座らせ.両下肢を離し.手を患肢の膝下にはさみ.肘の屈曲と引き戻しを繰り返し.股関節の屈曲の能動運動と連動し.股関節屈曲力.振幅を大きくする (6) 開法：患者は椅子やスツールに座り.股関節と膝足首関節はそれぞれ90°の角度にし.両足を合わせ.両足の指を軸にして両膝外転・内旋を主に3〜5分ほどする (7).開法：患者は椅子.スツールに座らせ.股関節は膝関節を軸にして両足膝関節の内転を行い.股関節は外転を主体的に行う。 (7) ペダル活動法：専用の自転車運動器具に安定して座り.自転車をこぐように.徐々にスピードを上げながら10～20分ほど行う。