母乳は赤ちゃんにとって最高の栄養補助食品ですが.ほとんどのお母さんは母乳が出ない.母乳の分泌量が少なくなってきたという理由で母乳育児をしません。 多くのお母さんは.「大変！母乳が少なくなってきた！どうしてこんなことになるの？ どうしたらいいのでしょうか？ まず.母乳が少なくなっている原因を知ることが大切です。
小さな注意点：お母さんは.赤ちゃんが1歳になるまで母乳を主食にすることをお勧めします！ 母乳を少し与えてから.補助食品を与えることができます。一方では.過度の空腹を避けるため.他方では.ミルクの量を少し維持することができます。補助食品を与えるタイミングは.母乳の食事と次の母乳の食事の中間にあります！
第二に.母乳量が減る理由：赤ちゃんの乳首の混乱
乳首の混乱とは.赤ちゃんが哺乳瓶で飲んだ後.再びお母さんのおっぱいを吸うのを嫌がることを指します。 これは.哺乳瓶は流量が多く飲みやすいのに対し.お母さんのおっぱいは飲みにくいためです。 飲みやすい方を試した賢い赤ちゃんは.当然.飲みにくい方を再び飲みたがらないでしょう。 赤ちゃんが乳頭混乱症でお母さんのおっぱいを吸わない状態になると.たとえ搾乳器を使っても.ずっと母乳分泌を促すことができないので.時間の経過とともに母乳分泌が減少していきます。
小さな注意点ですが.赤ちゃんが十分な母乳を得られるように.そして母乳の分泌を促すために.おっぱいを吸うことを覚え直させる努力は惜しまないでください。
3.母乳の分泌量が減る理由：水分摂取量の減少
母乳の成分のほとんどは水なので.水を多く飲むことは間違いなく母乳の分泌に役立ちます。 母乳の目安量は1日2500～3000mlで.これはコップ10～12杯分の水分に相当します。
2年以上母乳育児をして初めて生理が再開するお母さんもいますが.生理前のホルモンの変動により.体内の血中カルシウムの濃度が変化しています。 授乳をやめると母乳が長く停滞し.膿が出て乳腺炎になることがあるので.詰まりが起きている間は母乳を与え続けることが大切です。
1.安静にして母乳を与え続ける
2.十分な水分補給
3.栄養のある食事で母体の免疫力を高める
4.メンテナンスとしてレシチンを1日4～6粒
乳房閉塞の原因：乳汁が詰まっている/乳汁が排出されない
原因：
1．
2.外圧による乳腺の閉塞
6.乳汁分泌が減少する原因：乳腺炎後
乳腺炎が起こると.通常.発熱やより強い痛みを伴い.粘液や膿.血液を含んだ塊状やゼラチン状.ヨーグルト状の乳が出ることがあります。 乳腺炎中でも授乳は可能ですが.中には授乳を嫌がるお母さんや.授乳を一時的にやめてしまい.母乳の出が悪くなる方もいらっしゃいます。
乳腺炎の小さな改善方法：
1.安静（できれば赤ちゃんと一緒に）
2.母乳育児の継続
3.水分補給を増やし.栄養を十分にとる
4.患部を冷湿布するとよい
8. 乳量が減る理由：誤って乳を減らす食品を食べてしまった
場合によっては.ニラ.朝鮮人参.小麦茶など食べた保母さんは.その原因が ですから.母親としては.牛乳.卵.野菜.果物などの栄養補給をする必要があります。 同時に.少し多めに
スープや水を用意することで.母乳の分泌に触媒の役割を果たすことができます。
IX.母乳分泌量減少の理由：ストレス
母親は.生理的・環境的要因の影響を受けて.気分が不安定になり.うつ状態になることが多く.母乳分泌量が制約されることがあります。 医学的な実験によると.抑うつ気分の母乳育児中の母親は.母乳の分泌量が急激に減少することが分かっています。 実際.妊娠から母性に移行したばかりの母親は.自分の体から落ちた肉であるにもかかわらず.突然泣きわめく赤ちゃんが増えたとき.学ぶことが多く.途方に暮れる。 赤ちゃんがいると気分の変化も予測できません。 まずは奥様ともっとコミュニケーションをとり.啓蒙することが大切です。
X.母乳が減る理由：睡眠不足
母乳を十分に出すためには.十分な休息が必要です。 夜は.授乳のために何度も起きなければならないため.夜間の睡眠が浅くなります。 睡眠不足は.もちろん母乳の量も減らしてしまいます。 授乳中のお母さんは.昼間はご主人やご家族に赤ちゃんのお世話をお願いし.自分は昼寝をするなど.休養をとるようにしましょう。 また.睡眠を妨げない夜間授乳の方法を学んでおくとよいでしょう。