慢性疲労症候群の治療は.1.セルフケア意識を高める：世界保健機関は.個人の健康や寿命の60％は自分次第と指摘しており.正しい健康観を確立し.健康や生活を自己管理する必要があります。2.適度に運動する：運動は脳にモルヒネ物質を作らせ.多幸感を感じさせ.身体や精神の疲労を効果的に取り除き.緊張や不安も改善します。 3.Reduce stress and 心理的なバランスを保つ：自己感情を調整し.ストレスを軽減し.注意をそらし.太極拳.太極剣.花鳥魚虫の飼育.琴.将棋.書画などの趣味を培う。 4.良いライフスタイル：軽い食事に注意を払い.高カロリー.高脂肪の食事を避ける。適切なビタミン.ミネラル補給.疲労しないために.運動は徐々に行う。 5.定期健診：病気の兆候の早期発見.調整と。 健康な状態へと変化させること。