難聴予防のために.どんなことに気をつければよいのでしょうか？ 難聴・中途失聴の原因はさまざまです。遺伝性難聴は聴覚障害者全体の50％を占め.その大半は治療困難な感覚神経性難聴で.早期に発見しないと聴覚障害児のリハビリ訓練の効果に重大な影響を与えることが多い。 (1) ゲンタマイシンは.耳の前庭や蝸牛を損傷する毒性難聴の原因となる主な薬剤で.小児に使用すると不可逆的な難聴になる。その他.ストレプトマイシン.カナマイシン.利尿剤.キニーネ.クロロキン.避妊薬.重金属製剤なども耳毒性がある薬物であり.使用には注意が必要である。 (2) 騒音 持続的で過度の騒音は.中枢神経系に悪影響を及ぼし.特に聴覚器官を損傷し.神経性難聴に至ることがあります。 (3) 感染症 流行性脳脊髄炎.はしか.おたふくかぜ.風疹.風邪などの感染症は.神経節細胞の変性・萎縮や炎症・溶解を引き起こすことがあります。 (4) トラウマ 鼓膜に穴を開けるような外傷は伝音性難聴を.頭蓋外傷.内耳障害.突然の破裂.気圧の急激な変化などは神経性難聴を引き起こします。 (5) 精神的・感情的ストレス.過度のストレス.感情の高ぶりは.短期難聴による突発性難聴の原因となります。 難聴を予防するためには.まず自分自身から.科学的に耳のケアを行い.聴力を守ることが必要です。 (1) 精神状態を良好に保つ。社会活動に積極的に参加し.楽観的で慌てない気分を保つ。(2) よい食習慣を身につける。食事の構成を調整し.亜鉛.鉄.カルシウムを多く含む食品を多く摂り.高塩分.高脂肪.低繊維質の食品の長期摂取を避け.過食を避け.禁煙.禁酒する；（3）聴覚神経を損傷する薬物に注意し.または禁止する。(3)聴神経に損傷を与える薬剤の使用に注意または禁止する。アミノグリコシド系抗生物質は.蝸牛へのダメージが最も大きい耳毒性薬剤の一つであり.その乱用を避けることは.薬物性難聴を軽減するための重要な対策となります。騒音に接しないようにする ラジオを長時間聴かない.音量が大きすぎないように注意する必要があります。耳介のマッサージ.耳をつまむ.首の後ろの髪の生え際の両側の凹みにある風池というツボをマッサージすると.内耳の血行を促進し.脳と耳を目覚めさせる役割を果たすことができる.（6）高血圧.高脂血.脳動脈硬化.糖尿病を積極的に治療し.高齢者の微血行障害予防と難聴速度を遅らせることが非常に重要である.。