一般的に正午とは、自然の陽気が最も高くなる真昼を指す。 正午は真昼であることから、陽気が徐々に成長し、最も活発に発展する時間であり、外界の陽気が最も高い時間である。 人は昼に比べて寒さを感じにくく、陽気が不足している場合は日光浴で陽気を補うという選択肢もあるが、熱中症などの症状から身を守る必要がある。 陽気とは人体に役立つ活動的で亢進したポジティブなオーラのことで、一般的に午前中は陽気が徐々に増加する過程、午後は陰気が徐々に増加する過程であり、正午は陽気が最も高くなる時間帯である。 もし体に陽気が不足している場合は、医師の指導のもとで陽気を補い、症状を遅らせないよう、時間内に医師に相談することをお勧めする。