まず、乳房をつまむのをやめ、氷や熱を当てて症状を改善することです。 1.乳房をつまむのをやめる：乳房をつまんだことが原因であざができた場合は、乳房に外的損傷を与えないよう、すぐにその行為をやめなければなりません。 2.氷: 打撲後24時間以内であれば、アイスバッグやアイスタオルで乳房を氷で冷やし、毛細血管の収縮を促すだけでなく、痛みを和らげます。 3.温湿布：受傷後48時間以内に、局所血液循環を促進し、損傷した組織の修復を助長し、打撲の現象を緩和するために、温湿布のために温水バッグ、ホットタオルを使用することを選択することができます。 乳房のピンチの打撲は、主に保守的な治療法ですが、症状が長い間緩和することができない場合、または激しい痛みを伴う場合は、治療を求めることができ、不利な結果につながらないように、状態を遅らせることはありません。