朝、牛乳を飲んだ後に下痢をするのは、タンパク質アレルギーか乳糖不耐症の可能性が高い。 タンパク質アレルギーは、主に体内の免疫系が牛乳に含まれるタンパク質を異物とみなし、免疫反応を起こすことで下痢などの胃腸障害を引き起こす。 乳糖不耐症は栄養吸収障害によるもので、体内のラクターゼという酵素が不足しているため、乳糖を単糖類に分解できず、腸で吸収できず、未消化の乳糖が直接大腸に入り、腸の蠕動運動が活発になり、腸管内に短鎖脂肪酸や水素が大量に蓄積し、腹部膨満感や下痢、腹痛などの不快感を引き起こす。 乳糖不耐症の人は、空腹時に牛乳を飲まないように特に注意する必要がある。 下痢の症状が重い場合、あるいはなかなか改善しない場合は、早めに病院を受診し、医師と相談して原因を特定し、医師の指導のもとで適切な治療を行うことをお勧めします。