別れの悲しみ.別れの悲しみ.薄れゆく霧の秋.空しい悲しみ！ 最近.WeChatの友達の輪の中で突然小さな李の同じオフィスは.感傷的な詩人になっている.唯一の小さな李は2型糖尿病を発見し.指標がかなり悪いことを知って尋ねた後.彼らは治療後に長い時間に直面することを学んだとき.人生の感情.哀愁古詩を送信する友人の輪に何も開始しません. そのような中.同僚たちは.彼が繊細で疑り深い性格になっていることに気づき.良識ある同僚たちが.どうすれば彼を助けられるかと私のところに尋ねてきました。
実際.感傷的な林大祐になることは.体調に良い影響を与えません。 プロの心理学者として.私は.人生をよりシンプルにすることで.体調を整えることができると感じています。 まず.真実を受け入れることを選択します。 次に.信頼できる病院に行き.主治医となる医師を見つけ.すべての情報は伝聞ではなく.医師とコミュニケーションをとることです。 繰り返しになりますが.病気の時は.何もできない.何も食べられないと思わないことです。 私は一時期.慢性疾患専門のクリニックに通っていましたが.実は高血中脂質は肉がダメ.慢性腎臓病は水がダメというわけではないことがわかりました。 できる範囲で普通の生活を送れるようにすることは間違っていないのです。
一部の慢性疾患は考えすぎず.医師がそれ以上でないことを証明してくれるでしょう。
医師は私たちの最高の戦友であり.私たちが傷ついた感情を捨てたら.信頼関係を築き.限られたコミュニケーションを確立する必要があります。 その方法については.参考までにいくつかまとめてみました：
良いスタートを切ることが何よりも重要です
診療所に入ったら.医師に丁寧に挨拶をする。 自分が助けを求めに来たことを知ることです。 挨拶に慣れていなくても大丈夫です。ただ.一つだけ覚えておいてほしいのは.外から来た嫌な気持ちをオフィスに持ち込まないことです。
事前に情報を準備する
過去の病歴.過去の検査報告.最近飲んでいる薬などは.紙に書くか携帯電話で写真を撮っておくとよいでしょう。多くの薬にアレルギーがある人は.紙に書くか写真を撮っておくとよいでしょう。
症状を述べるだけで.自己判断はしないようにしましょう。
医師に「どうしたんですか」と聞かれて.「頭痛.のどの痛み.咳.胸の痛みなどがあります」と答えたら.これらの症状を述べればよいのです。 片頭痛.のどの痛み.気管支炎.狭心症など.こう答えてはいけません。 これらはすべて判断材料になります。 なぜなら.これらの病気に対するあなたの判断や理解が間違っている可能性があり.この情報は時に医師を惑わせ.さらに医師はあなたが本当にこれらの概念を正確に理解しているかどうかを再確認するため.コミュニケーションが非効率的で時間の無駄になってしまうことが多いので.判断しないようにしましょう。
症状が発生した正確な時間を伝えるようにする
医師が.「高血圧に気づいてから何日経ちますか？ 実は内心.数カ月.数年といった具体的な時間を答えてくれることを期待しているのです。 しかし.大半の人が「長い」と答えます。 この3つの言葉を聞いた医師は.ほぼ間違いなく.複雑な心境であなたに「長いとはどのくらいですか」と繰り返し尋ねるでしょう。 急性疾患（発症して間もないもの）の場合は.例えば頭痛なら3時間というように.「時間」あるいは「分」まで正確に把握するのがよいでしょう。 ここ数日の間に発症したものであれば.発熱の場合は5日間というように.「日数」を正確に把握するのがよいでしょう。 1年以内に発症したものは「月」に.例えば睡眠不足が3カ月続く.などです。 長期にわたる慢性疾患の場合は.「数年」とするのがよいでしょう。例えば.5年前から高血圧である場合や.5年前に高血圧が発覚した場合などです。
病歴を隠さない
誰にでも大なり小なりプライベートな病歴があるもので.医師から聞かれたら隠さずに本当のことを言いましょう。 もし.周りに話しにくい人がいたら.医師にプライバシーを守るように促してください。 過去に些細なことだと思っていたことが.病気を診断する重要な手がかりになることもあるのです。
症状の重さを誇張しない
患者さんの中には.医師の注意を引くために症状の重さを誇張し.その結果.医師の判断に誤解を与えてしまう人もいます。 もちろん.痛みを無理に抑えて大丈夫と言わず.現実的に本当の気持ちを言ってください。
医師の質問をよく聞いてください
医師：タバコは吸いますか？
患者さん：お酒は飲みません。
医師：お酒は飲める方ですか？
患者：タバコは吸いません。
医師：いつから頭痛がしますか？
患者：めまいや寝起きの悪い目もあります…
これらの答えに.医師は内心必死だった。 診察時間は限られているので.医師の質問は非常に重要です。 医師の質問をよく聞き.聞かれたことは何でも答え.聞き取れなかったことはもう一度医師に聞いてください。 もし.医師から聞かれていないことがあると感じたら.後で追加することもできます
女性の患者さんのために注意すべき内容
予約前に化粧やマニキュア.ジャンプスーツやドレスを着用しないようにしてください。 化粧やマニキュアは.顔の皮膚や爪の色など医師の判断に影響を与えるため.特定の病気の診断に影響することがあります。 例えば.貧血.黄色肉芽腫などです。 ジャンプスーツを着ていると.身体検査をするときに医師にとって不便なことがあります。 快適で少しゆったりとした服を着るのがベストです。
この3つの質問に集中しましょう
（1）病気は何ですか？ これは.診断の問題です。 多くの場合.最初の段階で診断が明確に下されることはなく.明確な診断を得るために次に何をすべきかを理解するための時間です。
（2）次はどうするのか？ 診断がわかったら.次はどのような検査をするか.どのように治療するかなど.どのように対処するかです。
(3) 重要な考慮点は？
(3)重要な考慮点は何でしょうか？
病気なのだから.早く難病（かなりの数の病気が難病であることに注意）の闘病者になり.症状を抑える方法.疾病管理を理解し.病気との付き合い方を学び.人生の質を高めるために.人生を太陽で満たすように.自分自身を変えなければならないのです。 去っても去っても悲しくないように.去られても去れなくても悲しくないように。