ベッドは柔らかすぎず硬すぎず.硬すぎると腰部の軟部組織に摩擦や圧迫が生じやすく.腰部の痛みを悪化させる。 硬すぎるベッドは.腰椎の弯曲がまっすぐになるため.軟部組織を引っ張ることになりやすく.また.硬すぎるベッドは.軟部組織を圧迫し.痛みを著しく増大させることになりやすい。 そのため.硬いベッドで寝た後は.朝起きたときに特に痛みが顕著になり.人によっては起き上がるのが困難になることもあります。 また.ベッドが柔らかすぎると.突出した部分が沈み込みやすくなり.腰の靭帯や筋膜.筋肉に過度の負担がかかり.腰の痛みが強くなることがあります。 ベッドが柔らかすぎて.体の突出した部分が沈み込みやすく.その結果.靭帯や筋膜.筋肉に過度な負担がかかり.痛みが増すこともあります。