座位でのU字型枕の使用は、頸椎の休息に一定の利点があり、通常の睡眠に横たわって、役割は大きくありません。 日常の仕事では、高速列車で移動するときなど、座った姿勢で休まなければならないいくつかの状況では、U字型の枕を着用すると、効果的に頸椎の正常な生理的湾曲を維持することができます。 直立姿勢で休むと、頭と首は無意識のうちに片側に寄ってしまうため、このねじれた動作を長時間続けると、頸椎の片側が深刻な疲労を起こすだけでなく、首の筋肉が明らかに痛む。 この時、U字型の枕を使用すると、頸椎を真ん中の位置に保つことができ、効果的に頸椎を保護することができます。 通常の寝姿勢で休む時、仰臥位や側臥位を維持できれば、U字型枕は頚椎を保護するために頚椎の正常な湾曲を調整することに大きな効果はありません。 U字型枕は、日常生活の具体的な状況に応じて使用することができます。