髪には独自の成長サイクルがあり、髪を早く成長させる方法はありませんが、髪を健康に成長させるためには、タンパク質の摂取量を増やし、十分な睡眠を確保することを基本としたバランスの取れた食事に注意する必要があり、必要に応じて、医師に相談することを選択する。 髪は主にタンパク質から合成されるので、タンパク質の代謝と髪の成長が密接に関連している通常の食事は、赤身の肉、卵、牛乳、豆乳などのタンパク質を含む食品のバランスのとれた摂取だけでなく、脂肪や野菜、果物の適切な割合でなければなりませんので、髪がより速く成長し、より成長する。 また、睡眠は人間の体と髪の正常な代謝を確保することができますので、十分な睡眠を保つことは、髪が速く、良い成長させるための重要な前提条件である。 髪の成長が本当に遅い場合は、そのような血液毛カプセル、または物理的な治療などの適切な薬を通じて医師の指導の下で髪の成長を促進することができます。